안녕하세요. 무더운 여름이지만 아침과 저녁에도 러닝을 하시는 분들이 참 많은데요. 러닝을 할 때 가장 중요한 도구인 러닝화에 대해 리뷰해보려고합니다. 그 중 'On'이라는 스위스 러닝 전문 브랜드를 소개하려고 합니다. On에 대해서 어떤 브랜드인지 기능과 효과는 무엇인지 알아보도록 하겠습니다.
1. On, 브랜드의 시작과 철학
On은 2010년 스위스 알프스에서 탄생한 러닝 전문 브랜드로, "구름 위를 달리는 듯한 착화감"이라는 혁신적 러닝 경험을 내세웁니다. 전직 트라이애슬론 챔피언 올리비에 베른하르트가 두 친구와 ‘더욱 부드럽고, 즐겁고, 효율적인 러닝화’를 만들고자 시작한 On은 기술 혁신과 섬세한 디자인, 그리고 러너 개개인의 움직임에 맞춘 퍼포먼스에 중점을 둡니다.
On은 ‘누구나 달리기의 즐거움을 온전히, 더 멀리, 더 빠르게 경험할 수 있도록 하자’는 철학을 견지하며 스위스 엔지니어링과 첨단 과학기술을 접목한 러닝화를 선보이고 있습니다.
2. On 러닝화의 기술력 및 효과
1) CloudTec® 미드솔 – 구름 위의 쿠셔닝
On 러닝화의 하이라이트는 밑창 전체를 이룬 독특한 ‘CloudTec®’ 포드 구조입니다. 각각의 클라우드(Cloud) 포드는 착지 충격을 흡수해 관절·근육에 가는 부담을 최소화하면서, 발이 지면에서 떨어질 때는 닫히면서 단단한 반발력을 제공해 자연스럽고 강한 추진력(energy return)을 선사합니다.
이로 인해 부드러운 착지-폭발적인 토오프가 이어져, 달리는 내내 가볍고 경쾌한 발걸음을 경험할 수 있습니다.
2) Speedboard™ – 에너지 전달 핵심
On은 중창에 특수 소재의 ‘Speedboard™’를 삽입해 러너의 착지·발구름 동작을 따라 에너지를 저장했다가, 앞으로 나아갈 때 즉각적인 추진력을 줄 수 있습니다.
이 구조는 다양한 페이스의 러닝, 인터벌, 마라톤이나 템포런까지 빠르고 역동적인 주행을 가능하게 해줍니다.
3) 독립적 클라우드 포드 – 발의 자연스러운 움직임
CloudTec 구조는 각 포드가 독립적으로 움직여 발의 좌우, 전후, 상하 움직임을 정교하게 따라갑니다. 이는 러너의 고유한 보행 패턴, 착지 각도, 체형에 맞게 최적의 쿠셔닝·안정성을 제공합니다.
4) 경량성, 통기성, 내구성
On 러닝화의 대표 모델들은 남성 9사이즈 기준 220~240g 내외의 초경량입니다.
또한 갑피는 고밀도 메쉬와 무봉제 설계를 적용해 뛰어난 통기성과 내구성을 자랑하며, 오랜 러닝이나 장거리 훈련에도 쾌적함과 형태가 유지됩니다.
5) 디자인과 실용성
On은 트렌디한 컬러웨이, 심플하고 세련된 외형, 그리고 생활 러닝과 일상 모두 소화 가능한 다재다능함을 갖췄습니다. 일부 모델에는 업무·여행 등 탈착이 간편한 스피드 레이싱 시스템도 도입되어 있습니다.
3. 러닝 시 실제 효과 및 착화 이점
- 충격흡수 & 부상 예방: 무릎, 발목, 허리에 가는 부담 감소, 부상 방지합니다.
- 장거리·단거리 모두 탁월: 강한 반발력으로 페이스 유지하며 오랫동안 달리기를 하는데 도움을 줍니다.
- 각 개인의 움직임 존중: 인위적 교정보다 러너의 자연스러운 보행에 더 맞춰 달릴 수 있도록 도와줍니다.
- 뛰어난 통기성: 발의 열, 땀, 냄새 고민 감소, 여름·장시간 러닝에 유리합니다.
- 높은 내구성: 매일 10km 이상, 연 3,000km 이상 달리는 러너도 오래 신을 수 있는 튼튼함을 자랑합니다.
4. 2025년 추천 모델
Cloudmonster 2
가장 폭신하고 부드럽지만 동시에 강렬한 에너지 리턴과 추진력을 선사하는 플래그십 모델입니다. 헬리온 슈퍼폼과 대형 클라우드 포드, 진화한 스피드보드를 결합해 오랜 거리를 달리는 러너, 체중이 있거나 쿠셔닝을 최우선시 하는 분에게 권장합니다.
Cloudsurfer 7
‘가볍고, 부드럽고, 반발력 있는’이 세가지가 핵심. 데일리 트레이닝, 중·장거리 훈련에 모두 적합하며, 쉐입이 날렵해 자연스럽게 지면을 타는 주법을 유도합니다.
Cloudflow 4
레이스, 인터벌·스피드 훈련에 최적화된 모델. 경량성과 민첩성, 빠른 반응성, 접지력을 고루 갖췄습니다.
Cloudrunner
지지력과 안정감이 우수해 초보 러너, 오버프로나이션(발이 안쪽으로 꺾이는 유형) 주자, 장시간 러닝, 다양한 날씨 환경에서도 안전한 러닝을 중시하는 분에게 추천합니다.
Cloud X 3
러닝과 피트니스, 각종 멀티모션을 모두 소화하는 올라운드 트레이닝 슈즈. 러닝뿐 아니라 점프, 사이드 스텝, 크로스핏, 저강도 워킹, 일상에서도 활용하기 매우 좋습니다.
5. 모델별 요약
| 모델명 | 주요 특징 | 추천 대상 |
| Cloudmonster 2 | 최대 쿠셔닝·탄성이 큰 반발력 | 거리 러너(장거리/마라톤) |
| Cloudsurfer 7 | 초경량·부드러운 반발력 | 데일리, 중단거리 러닝 |
| Cloudflow 4 | 스피드, 민첩성, 반응성 | 단거리·인터벌·레이스 |
| Cloudrunner | 안정감, 지지력, 내구성 | 초보, 오버프로나터, 장거리 |
| Cloud X 3 | 멀티 트레이닝, 다양한 움직임 | 크로스핏, 데일리 |
결론 및 추천
마지막으로 정리하면 On 러닝화는 스위스 엔지니어링이 집약된 신개념 쿠셔닝과 반발력, 경량성, 그리고 감각적인 디자인까지 겸비한 브랜드입니다. 구름을 딛는 듯한 편안함, 강한 추진력, 그리고 각 주자의 개성에 맞게 순응하는 착화감이 강점입니다.
자연스러운 움직임과 러닝의 즐거움을 높이고 싶은 분이라면 On 런닝화를 추천합니다.
- 장거리 및 마라톤 러너에게는 Cloudmonster 2
- 데일리 및 편안한 러닝엔 Cloudsurfer 7
- 스피드가 필요하다면 Cloudflow 4
- 지지력이 중요하다면 Cloudrunner
- 멀티 액티비티에는 Cloud X 3를 가장 적극적으로 추천합니다.
신발 하나로 러닝의 모든 감각이 새롭게 바뀌는 변화를 꼭 느껴보시길 바랍니다.
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