익스트림 액티브 에너지젤 심층 분석여름 조기축구의 딜레마: 공복 운동의 한계요즘 같은 무더운 여름날, 새벽 6시에 시작하는 조기축구에 참여하시는 분들이라면 누구나 경험해보셨을 것입니다. 공복 상태에서 시작한 축구가 30분만 지나도 급격히 체력이 떨어지는 현상을 말이죠.아침 일찍 일어나 간단히 물만 마시고 경기장으로 향하는 것이 일상이지만, 막상 경기가 시작되면 예상보다 훨씬 빨리 지쳐버립니다. 특히 여름철 높은 기온과 습도가 더해지면서 체력 소모는 더욱 가속화되죠. 전반전 30분이 지날 무렵이면 다리가 무거워지고, 스프린트는 물론 기본적인 패스까지도 정확도가 떨어지기 시작합니다.이런 상황에서 많은 축구인들이 "아침에 뭔가 먹고 와야 하나?" 고민하지만, 공복 운동의 장점(지방 연소 등)을 포기하기도 아쉽..
